通常，打鼾响的问题可以通过改变生活习惯和采取一些非药物措施来缓解。
打鼾响可能是由于多种因素引起的，包括鼻塞、肥胖、睡眠姿势不当等。轻微的鼻塞可以通过改变睡姿来缓解，例如避免仰卧，尝试侧卧。对于肥胖导致的打鼾，减轻体重可以减少颈部脂肪的堆积，从而减少气道阻塞。另外，避免饮酒和吸烟，因为它们会导致喉部肌肉松弛，增加打鼾的可能性。对于严重的打鼾，可能需要就医，因为持续的打鼾可能是睡眠呼吸暂停综合征的迹象。
针对打鼾响的问题，日常生活中应保持良好的睡眠卫生，比如保持规律的作息时间，避免晚餐过饱。如果打鼾响影响到睡眠质量或伴有其他症状，应及时就医，并在医生指导下采取相应的治疗措施。不可自行盲目用药，以免延误病情。