呼吸暂停综合征可能是由生活习惯、解剖结构异常或中枢神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素长期饮酒、吸烟或服用某些药物可能导致肌肉松弛，从而引发呼吸暂停。治疗时可考虑使用安眠药如安定、氯氮平等，但需在医生指导下使用，以避免药物依赖和副作用。
2. 解剖结构异常扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等上呼吸道结构异常可能导致气道阻塞，引发呼吸暂停。针对此类情况，可能需要手术治疗，如扁桃体切除术、鼻中隔矫正术等。
3. 中枢神经系统疾病中枢神经系统疾病如脑卒中、帕金森病等可能影响呼吸中枢功能，导致呼吸暂停。治疗这类疾病时，可能需要使用多巴胺、左旋多巴等药物，但应在医生指导下使用，以确保用药安全和效果。
除以上原因外，还可能与肥胖、睡眠环境不佳等因素有关，建议保持健康的生活方式，改善睡眠环境，并在出现症状时及时就医。