通常，自慰时分泌物增多可以通过增加刺激和调整体位来实现。分泌物的产生与性兴奋程度有关，因此，提高性兴奋度是关键。可以通过改变触摸的方式，如增加抚摸的力度和速度，或者尝试不同的刺激区域，如阴蒂或乳头等敏感部位，来增强刺激。此外，调整体位，比如采用更有利于刺激的姿势，也有助于增加分泌物。
在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯对于分泌物的增多和健康都很重要。同时，如果分泌物异常增多或伴有异味、颜色改变等症状，应及时就医，以排除感染或其他健康问题。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。