女生湿气重可能是生活习惯不良、内分泌失调或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良：长时间处于潮湿环境或饮食不均衡，可能导致体内湿气过重。改善方法包括保持室内干燥、均衡饮食，必要时可服用健脾利湿的药物，如茯苓、泽泻和白术等，应在医生指导下用药。
2. 内分泌失调：内分泌失调可能影响身体的代谢功能，导致湿气积聚。治疗方法包括调整生活习惯，必要时可使用调节内分泌的药物，如黄体酮、甲状腺素和雌激素等，遵医嘱用药。
3. 慢性疾病：某些慢性疾病如慢性肾炎、风湿性关节炎等，可能导致体内湿气难以排出。针对这些疾病，应积极治疗原发病，同时可辅助使用利尿消肿的药物，如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传因素、心理因素等有关。建议保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体抵抗力，并在出现湿气重症状时及时就医。