束骨穴位于人体的足部，通常在足背第一、二跖骨间隙的中点凹陷处。这个穴位是中医针灸学中常用的一个穴位，具有调节身体机能的作用。
束骨穴的主要功效包括缓解头痛、眩晕、目赤肿痛等症状，同时也可用于治疗牙痛、鼻衄、足背肿痛等局部问题。此外，束骨穴还与足阳明胃经相关，因此对于胃部不适也有一定的调理作用。在实际应用中，针灸或按摩束骨穴可以促进气血流通，缓解局部疼痛和不适。
对于日常保健，建议定期进行足部的按摩，以促进血液循环，缓解疲劳。如果出现上述症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生指导下进行针灸或按摩，不可自行盲目操作，以免造成不必要的伤害。