一般而言，睡醒后小舌头突然肿大可能是由于局部感染、过敏反应或物理性刺激等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部感染：小舌头肿大可能是由于细菌或病毒感染引起的局部感染，如扁桃体炎。治疗方法包括使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素等，同时配合消炎药物如布洛芬或对乙酰氨基酚等缓解症状。
2. 过敏反应：食物、药物或环境因素等引起的过敏反应也可能导致小舌头肿大。抗过敏药物如非那根、氯雷他定或盐酸西替利嗪等可以有效缓解症状，但需在医生指导下使用。
3. 物理性刺激：过度用嗓、吸烟或饮酒等物理性刺激也可能导致小舌头肿大。这种情况下，应避免刺激因素，同时使用含片如金嗓子喉片、西瓜霜清咽含片等缓解不适。
除以上原因外，还可能与慢性咽炎、胃食管反流等因素有关。日常应避免过度用嗓、戒烟限酒，如症状持续不缓解，应及时就医检查治疗。