打喷嚏和流鼻涕可能是由过敏反应、感冒症状或鼻窦炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过敏反应：接触到花粉、尘螨或宠物毛发等过敏原时，可能会引发打喷嚏和流鼻涕。治疗过敏可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定，应在医生指导下使用。
2. 感冒症状：感冒时，病毒感染会引起鼻黏膜充血和分泌物增多，导致打喷嚏和流鼻涕。治疗感冒可使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林，遵医嘱用药。
3. 鼻窦炎：长期鼻塞和流鼻涕可能是慢性鼻窦炎的表现，需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和红霉素等治疗，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与环境刺激等因素有关，建议保持室内空气清新，避免接触过敏原，并及时就医检查。