眼睛胀痛可能是由于用眼过度、眼部干涩或者眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 用眼过度长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛得不到休息，可能导致眼睛胀痛。这种情况下，可以通过休息、闭眼放松或使用人工泪液来缓解症状。
2. 眼部干涩眼睛缺乏足够的泪液滋润，可能会导致眼睛干涩和不适。可以使用含有透明质酸钠、羧甲基纤维素钠等成分的滴眼液来缓解眼部干涩。
3. 眼部疾病如青光眼、结膜炎等眼部疾病也可能导致眼睛胀痛。对于青光眼，可能需要使用降眼压药物如噻吗洛尔滴眼液、贝他洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液等进行治疗；结膜炎则可能需要使用抗生素滴眼液如氟康唑滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等来控制感染。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、过敏等因素有关。平时要注意用眼卫生，定期检查视力，一旦出现眼睛胀痛，应及时就医，遵医嘱用药。