精子数量减少可能是生活习惯、生殖系统疾病、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯：不良的生活习惯，如长期熬夜、过度饮酒和吸烟，可能导致精子生成障碍。改善生活习惯，如戒烟戒酒、保持规律作息，有助于提高精子数量。
2. 生殖系统疾病：如附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，可能影响精子生成和运输。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，常用的药物有头孢克肟、左氧氟沙星、罗红霉素等，应在医生指导下用药。
3. 内分泌失调：如甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病，可能影响精子生成。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，常用的药物有左甲状腺素钠、溴隐亭、黄体酮等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、免疫因素等有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，定期体检，发现异常及时就医。