放臭屁可能是消化不良、肠道菌群失调或食物残渣发酵等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良：当饮食不规律或摄入过多油腻食物时，可能导致消化系统负担加重，食物在肠道内停留时间过长，从而引起消化不良，产生臭屁。针对消化不良，可以采用调整饮食习惯，减少油腻食物摄入，并可适量服用健胃消食片、多酶片和乳果糖等药物帮助改善。
2. 肠道菌群失调：长期使用抗生素或免疫力下降可能导致肠道内有益菌减少，有害菌增多，引起肠道菌群失调，导致臭屁。在医生指导下，可以通过服用益生菌制剂、益生元和双歧杆菌等药物来调节肠道菌群。
3. 食物残渣发酵：摄入过多高纤维食物或蛋白质食物后，肠道内细菌分解食物残渣产生气体，导致臭屁。可以通过调整饮食结构，减少高纤维和高蛋白食物摄入，并可适量服用开塞露、甘油栓和硫酸镁等药物促进排便。
除以上原因外，还可能与精神压力大、缺乏运动等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如合理饮食，适量运动，并在出现症状时及时就医。