膝盖凉可能是血液循环不畅、关节炎或神经损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致膝盖部位血液循环不畅，引发膝盖发凉。改善方法包括增加活动量，促进血液循环，必要时可使用温敷或按摩。
2. 关节炎：如骨关节炎、类风湿性关节炎等，可能引起关节疼痛和发凉。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用，以缓解炎症和疼痛。
3. 神经损伤：外伤或疾病导致的神经损伤也可能引起膝盖发凉。治疗方法需根据损伤程度和原因，可能包括物理治疗、药物治疗等，如甲钴胺、维生素B族和神经营养药等。
除以上原因外，还可能与环境温度低、身体虚弱等因素有关，建议注意保暖，增强身体抵抗力，并及时就医检查。