内裤湿了可能是由于出汗过多、尿失禁或生殖道分泌物增多等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 出汗过多：在炎热天气或剧烈运动后，身体出汗增多，可能导致内裤潮湿。这种情况下，保持个人卫生和穿着透气的内衣是关键，同时适当减少运动量或选择凉爽的环境。
2. 尿失禁：尿失禁是指无法控制的尿液泄漏，可能与膀胱肌肉或神经损伤有关。针对尿失禁，可能需要使用抗胆碱药物如托洛特罗、索利那新和奥昔布宁等，这些药物应在医生指导下使用，以减少副作用和提高疗效。
3. 生殖道分泌物增多：女性生殖道分泌物增多可能与生殖道感染如阴道炎或宫颈炎有关。治疗时可能需要使用抗生素如甲硝唑、克林霉素和阿莫西林等，同时保持私处清洁干燥，避免使用刺激性的清洁产品。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关。日常生活中，建议保持良好的个人卫生习惯，并在出现异常症状时及时就医。