身体僵硬可能是由于肌肉紧张、关节炎或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉紧张长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致肌肉紧张，进而引发身体僵硬。治疗时可采用热敷、按摩或适度运动来缓解肌肉紧张，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
2. 关节炎骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性疾病可导致关节僵硬和疼痛。治疗关节炎可采用物理治疗、药物治疗等方法，常用药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和痛风药物如别嘌醇、苯溴马隆等，应在医生指导下合理用药。
3. 神经系统疾病帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病可引起肌肉僵硬。治疗需针对具体病因，常用药物包括多巴胺类药物如左旋多巴、卡比多巴等，以及抗胆碱药物如苯海索、三环类抗抑郁药等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，身体僵硬还可能与代谢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持适量运动，合理饮食，避免长时间保持同一姿势。如身体僵硬持续不缓解，应及时就医，明确病因，对症治疗。