支沟穴的准确位置与作用?

支沟穴通常位于前臂背侧，腕背横纹上三寸的位置，即在尺骨与桡骨之间。此穴位具有调节气血、舒筋活络的作用。

支沟穴的作用较为广泛，它可以帮助缓解肩臂疼痛、手指麻木、耳鸣等症状。在日常生活中，如果出现肩臂不适，可以通过按摩支沟穴来缓解。此外，支沟穴还常用于治疗便秘和胁肋疼痛。按摩时，应以适中的力度按压穴位，感到酸胀为宜，每次按摩可持续三至五分钟。

对于穴位按摩，建议在专业指导下进行，以确保正确的手法和力度。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。