生理性贫血可能是由于快速生长、营养不良、铁质缺乏等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 快速生长：婴儿和儿童在快速生长期，由于血容量增加速度快于红细胞生成，可能出现生理性贫血。此时，可以通过增加富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，来补充铁质。
2. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素，尤其是铁、叶酸和维生素B12，可能导致贫血。治疗时，除了调整饮食外，可能需要补充铁剂、叶酸和维生素B12，如硫酸亚铁、叶酸片和甲钴胺。
3. 铁质缺乏：铁是合成血红蛋白的重要成分，铁质摄入不足或吸收不良，都可能导致贫血。治疗铁质缺乏性贫血，可使用铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和琥珀酸亚铁等，同时注意在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与慢性疾病等因素有关，建议保持均衡饮食，定期体检，并在出现贫血症状时及时就医。