膝盖髌骨骨折的恢复时间通常因人而异，一般需要6到12周。这个时间范围取决于骨折的严重程度、治疗方法以及个体的愈合能力。轻微的髌骨骨折可能在6周左右就能恢复，而严重的骨折或者伴有其他软组织损伤的情况可能需要更长时间，甚至超过12周。
在恢复期间，患者需要遵循医生的指导进行适当的康复训练，如肌肉力量和关节活动度的恢复练习。同时，避免过早负重和剧烈运动，以免影响骨折愈合。骨折的愈合过程中，可能需要定期复查X光片来监测骨折愈合情况。此外，营养的补充也很重要，尤其是钙和维生素D，它们有助于骨骼的修复和重建。
对于膝盖髌骨骨折的患者，日常生活中应注意保护受伤部位，避免二次损伤。在医生指导下进行康复训练，并定期复查以确保骨折愈合进展顺利。在用药方面，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。