膝盖上方疼痛可能是由于肌肉拉伤、关节炎或半月板损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致大腿肌肉拉伤，表现为膝盖上方疼痛。治疗时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 关节炎：膝关节退行性变或炎症反应可导致关节炎，表现为膝盖上方疼痛。治疗时可使用硫酸氨基葡萄糖、透明质酸钠和双氯芬酸钠等药物改善关节功能，遵医嘱用药。
3. 半月板损伤：半月板撕裂或损伤可引起膝盖上方疼痛，常伴有关节肿胀、活动受限等症状。治疗时可使用硫酸氨基葡萄糖、透明质酸钠和双氯芬酸钠等药物缓解症状，必要时需行关节镜手术修复半月板。
除以上原因外，还可能与骨折、韧带损伤等因素有关。日常生活中应避免剧烈运动和不当姿势，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查明确诊断。