通常来说，牡蛎肽作为一种营养补充剂，其副作用相对较小。然而，任何含有活性成分的产品都有可能引起个体差异反应。在一些个案中，可能会出现轻微的消化不适，如腹泻或胃部不适。此外，由于牡蛎肽含有锌，过量摄入可能导致恶心或呕吐。对于过敏体质的人，牡蛎肽可能引起过敏反应，如皮疹或呼吸困难。在使用含有牡蛎肽的产品时，应遵循医生的指导，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群。例如，硫酸锌、葡萄糖酸锌和柠檬酸锌是常见的锌补充剂，它们在医生指导下使用是安全的。
在选择牡蛎肽产品时，应关注产品的纯度和来源，以减少潜在的副作用风险，并确保其安全性。如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用并咨询医生。