脸部肌肉跳动可能是由疲劳、压力过大或神经系统问题、眼部疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳和压力：长时间工作或学习，缺乏休息，可能导致肌肉疲劳，引发脸部肌肉跳动。这种情况下，通过休息和放松可以有效缓解症状。
2. 神经系统问题：神经系统疾病如面神经炎，可能导致脸部肌肉不自主跳动。这种情况下，可能需要使用抗炎药物如布洛芬、甲泼尼龙和地塞米松等，在医生指导下进行治疗。
3. 眼部疲劳：长时间使用电子设备，导致眼部疲劳，也可能引起脸部肌肉跳动。这种情况下，可以使用人工泪液滴眼液、维生素A棕榈酸酯眼用凝胶和硫酸锌眼膏等药物缓解症状，同时减少电子屏幕使用时间。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、矿物质等因素有关。日常生活中，应注意保持充足睡眠，减少压力，均衡饮食，必要时及时就医。