头痛可能是由压力过大、偏头痛、颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大：长期工作压力、情绪紧张可能导致神经性头痛，此时应尝试放松身心，进行适当的休息。必要时，在医生指导下可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等缓解症状。
2. 偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，可能与遗传因素、环境因素等有关。治疗偏头痛的药物包括曲普坦类药物、非甾体抗炎药和抗抑郁药等，应在医生指导下使用。
3. 颅内压增高：颅内压增高可能由脑肿瘤、脑水肿等原因引起，这是一种较为严重的状况，需要及时就医，可能需要手术或药物治疗，如甘露醇、呋塞米等降低颅内压。
除以上原因外，还可能与高血压、颈椎病等因素有关，建议保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动，并在出现头痛时及时就医。