通常，成年人的正常血压范围是收缩压在90至120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60至80毫米汞柱之间。这个范围被认为是健康的，因为血压过高或过低都可能对健康造成不利影响。
血压的波动受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、生活方式和遗传因素。例如，随着年龄的增长，血管逐渐失去弹性，血压可能会自然上升。此外，不健康的饮食、缺乏运动、肥胖和吸烟等生活方式因素也可能导致血压升高。相反，健康饮食、适量运动和保持正常体重可以帮助维持正常的血压水平。
对于血压的管理，建议定期监测血压变化，并在医生的指导下进行调整。如果血压超出正常范围，应及时就医，遵循医嘱进行生活方式的调整或采取其他治疗措施。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。