甲状腺肿大可能是碘摄入不足、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 碘摄入不足：碘是甲状腺激素合成的重要元素，长期碘摄入不足可能导致甲状腺肿大。治疗时，可补充碘盐或含碘食物，如海带、紫菜等。
2. 自身免疫性甲状腺炎：这是一种自身免疫性疾病，可能导致甲状腺肿大。常用药物有左甲状腺素钠、丙硫氧嘧啶、糖皮质激素等，应在医生指导下用药。
3. 甲状腺肿瘤：部分甲状腺肿瘤也可能导致甲状腺肿大。治疗时，可采取手术、放疗、化疗等方法，具体方案应遵医嘱。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。日常生活中，应保证碘摄入充足，避免过度劳累，定期体检。如发现甲状腺肿大，应及时就医，明确病因，对症治疗。