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铁剂饭前吃还是饭后吃

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

铁剂一般建议在饭后服用。这是因为食物中的某些成分,如维生素C,可以增加铁的吸收,而胃酸分泌的减少也有助于减少铁剂对胃黏膜的刺激。因此,饭后服用铁剂可以提高其生物利用度并减少胃部不适。

铁剂的种类多样,包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等。这些铁剂在医生指导下使用时,可以有效地补充体内铁元素,改善贫血症状。需要注意的是,服用铁剂时应避免与钙剂、茶、咖啡等同时服用,因为这些物质会干扰铁的吸收。

在服用铁剂时,应密切关注身体反应,并遵循医嘱。如果出现不适,应及时咨询医生,调整用药方案。

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铁剂饭前还是饭后
一般来说,饭后1-2小时服用是较为常见的选择。同时,在服用铁剂期间应注意避免与影响吸收的食物或药物同服,并适量补充维生素C以促进铁的吸收。•铁剂对胃肠道有一定的刺激作用,可能导致恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘等不良反应。饭后服用铁剂,可以利用食物对胃黏膜的保护作用,减少这些不适症状的发生。•虽然饭后服用可能会因为食物的存在而略微降低铁剂的吸收效率,但相较于空腹服用引起的不适,这种影响是可以接受的。在饭后1-2小时服用铁剂,此时胃内食物有所消化,胃酸分泌仍较旺盛,有利于铁剂的溶解和吸收。•不过,不同人的胃肠道耐受性不同,对铁剂的反应也会有所差异。如果个人在饭后服用铁剂仍感到明显不适,可以尝试调整服用时间,如在两餐之间服用,或者咨询医生是否可以更换为胃肠道反应较小的铁剂。•对于大多数人群,建议在饭后服用铁剂。这样既可以减轻胃肠道刺激,又能在一定程度上保证铁剂的吸收效率。如果每天需要服用多次铁剂,可以将剂量分散在3餐后服用,以减少单次服用量对胃肠道的刺激。同时,在服用铁剂期间,应避免同时饮用浓茶、咖啡等含有鞣酸或咖啡因的饮品,这些物质会影响铁的吸收。同时也要避免与富含钙、磷的食物或药物同服,以免形成难以吸收的化合物,可以考虑在服用铁剂的同时可以适量补充维生素C或食用富含维生素C的食物。

郑永江 主任医师 中山大学附属第三医院

三甲

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