通常，感冒时熬姜汤可以帮助缓解症状。姜汤具有发汗解表的作用，对于风寒型感冒尤为适宜。
在熬制姜汤时，首先将新鲜生姜洗净切片，一般使用50克左右。然后，将生姜片放入清水中，水量大约为500毫升。接着，用大火煮沸后转小火慢炖，大约需要15至20分钟，直至汤色变黄，姜味浓郁。最后，可以根据个人口味加入适量的红糖或蜂蜜，以增加风味并提供额外的能量。需要注意的是，熬姜汤时不要使用铁锅，以免影响汤的口感和效果。
对于感冒患者来说，日常应多休息，保持室内空气流通，适量增加水分摄入。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下合理用药，避免自行盲目用药。