献血通常有促进血液循环、帮助他人和个人健康检查等好处，但也可能存在一些不利影响。
1. 短暂性贫血献血后，由于血液量的减少，部分人可能会出现轻微的贫血症状，如头晕、乏力等。
2. 感染风险虽然献血过程中使用的设备都是一次性的，但理论上仍存在感染血液传播疾病的风险，尽管这种可能性极低。
3. 心理影响部分人献血后可能会感到焦虑或内疚，尤其是对于那些对献血有恐惧感的人来说。
献血是一种有益于社会的行为，但也要注意个人的身体反应。如果献血后感到不适，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，有助于快速恢复体力。献血前后，建议咨询专业医生，确保自己的健康状况适合献血。