T淋巴细胞和淋巴细胞的区别主要在于它们在免疫系统中的功能和作用。通常，T淋巴细胞是淋巴细胞的一种，而淋巴细胞还包括B淋巴细胞等其他类型。
1. 功能差异T淋巴细胞主要负责细胞免疫反应，它们可以直接杀死被病毒感染的细胞或者肿瘤细胞。而B淋巴细胞则主要负责体液免疫，通过产生抗体来中和病原体。
2. 发育来源T淋巴细胞在胸腺中成熟，因此得名T细胞；B淋巴细胞则在骨髓中成熟，称为B细胞。
3. 表面标记T淋巴细胞表面有特定的标记，如CD3和CD4或CD8，而B淋巴细胞表面则有CD19和CD20等标记。
对于免疫系统相关疾病，日常生活中应保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，以增强免疫力。若出现反复感染、发热等症状，应及时就医，进行专业的检查和治疗。