中小学生焦虑症可能是压力过大、家庭环境因素以及生理变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 学习压力学生面临的学业压力较大，如考试、作业等，可能导致焦虑。在这种情况下，可以尝试放松训练，如深呼吸、冥想等方法来缓解紧张情绪。必要时，医生可能会推荐使用抗焦虑药物，如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环抗抑郁药等，在医生指导下合理使用。
2. 家庭环境家庭环境不稳定或父母关系紧张可能导致孩子产生焦虑。改善家庭环境，增进家庭成员之间的沟通和理解，有助于缓解孩子的焦虑情绪。在必要时，心理治疗如认知行为疗法（CBT）可以作为辅助治疗手段。
3. 生理变化青春期生理变化可能导致激素水平波动，从而引发焦虑。在这种情况下，保持健康的生活方式，如规律饮食和适量运动，有助于调节身体状态。对于严重的焦虑症状，医生可能会推荐使用抗焦虑药物，如阿普唑仑和氯硝西泮等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个人性格、社交环境等因素有关，建议家长和老师关注孩子的心理健康，及时提供必要的支持和帮助。