心律不齐可能是由生活习惯、心脏疾病或电解质紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素：长期熬夜、过度劳累或精神压力大可能导致心律不齐。改善方法包括调整作息、减少压力和适量运动。在医生指导下，可能需要使用β受体阻滞剂如美托洛尔等药物来控制心率。
2. 心脏疾病因素：冠心病、心肌炎等心脏疾病可能引起心律不齐。治疗方法需针对具体心脏疾病进行，如冠心病可能需要使用抗血小板药物阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷以及他汀类药物如阿托伐他汀等。
3. 电解质紊乱因素：钾、钙、镁等电解质水平异常可能导致心律不齐。治疗时需调整电解质水平，可能需要使用钾补充剂如氯化钾、钙补充剂如碳酸钙以及镁补充剂如硫酸镁等药物。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，定期体检，发现心律不齐应及时就医，遵医嘱用药。