张嘴呼吸可能是由于鼻腔阻塞、扁桃体肥大或睡眠呼吸暂停等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 鼻腔阻塞：鼻腔阻塞可能是由于过敏性鼻炎、鼻息肉或鼻中隔偏曲等原因造成的。治疗时可使用抗组胺药物如氯雷他定、鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂和白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 扁桃体肥大：扁桃体肥大可能因反复感染而发生，导致咽部狭窄，影响正常呼吸。治疗可采用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和大环内酯类如阿奇霉素等药物控制感染，必要时需手术切除肥大扁桃体。
3. 睡眠呼吸暂停：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可导致睡眠时张嘴呼吸，与肥胖、颌面部畸形等因素有关。治疗可使用持续气道正压通气（CPAP）设备改善通气，也可采用手术治疗纠正解剖异常。
除以上原因外，还可能与口腔不良习惯等因素有关，建议保持鼻腔通畅，避免仰卧位睡眠，必要时及时就医检查。