半月板并不是膝盖骨，而是位于膝关节内的两块半月形软骨结构。它们的主要作用是缓解关节表面之间的压力，提供缓冲，以及协助关节的稳定和润滑。
半月板损伤是常见的膝关节问题，可能因为运动中的扭伤、撞击或长期磨损导致。损伤程度可轻可重，轻微损伤可能仅表现为膝盖疼痛和肿胀，而严重损伤可能导致关节活动受限，甚至关节锁定。半月板损伤的症状包括疼痛、肿胀、关节活动受限和关节发出响声等。治疗方法依据损伤程度而定，轻度损伤可能通过休息、冷敷和物理治疗得到缓解，而严重损伤可能需要手术治疗。
对于半月板损伤，日常建议包括避免过度使用膝关节，进行适当的腿部肌肉锻炼以增强关节稳定性。一旦出现膝关节疼痛或活动受限，应及时就医，遵医嘱进行适当治疗，不可自行盲目用药。