勃起不坚可能是心理因素、生活习惯或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 心理因素：长期精神压力大、焦虑或抑郁等心理状态，可能导致勃起不坚。改善心理状态，必要时可采用心理咨询或心理治疗。
2. 生活习惯：不良生活习惯如长期熬夜、过度饮酒或吸烟等，可能影响勃起功能。改善生活习惯，戒烟限酒，保证充足睡眠，有助于改善勃起不坚。
3. 生理疾病：糖尿病、高血压等慢性疾病，或前列腺炎、睾丸炎等泌尿生殖系统疾病，可能引起勃起不坚。针对具体疾病，可在医生指导下使用他达拉非、西地那非、伐地那非等药物，改善勃起功能。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等有关。日常生活中，注意保持良好心态，合理饮食，适度锻炼，有助于改善勃起不坚。如症状持续，应及时就医，明确病因，遵医嘱用药。