瘀血通常是指血液在血管内流动受阻，导致局部血液循环不畅，血液淤积的现象。这种情况可能因为血管损伤、血管痉挛或者血液粘稠度增加等原因引起。
瘀血的形成可能与多种因素有关，轻微的瘀血可能是由于局部压迫或者轻微撞击导致，常见于日常生活中不小心磕碰后皮肤出现青紫。更严重的瘀血可能与血管疾病相关，如深静脉血栓形成，这种情况需要及时就医，因为血栓可能脱落并随血流移动，造成严重后果。此外，长期站立或坐着不动也可能导致下肢静脉血液回流不畅，形成瘀血。
对于瘀血，日常建议是避免长时间保持同一姿势，定期活动以促进血液循环。如果出现不明原因的瘀血，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。在医生指导下，可能需要采取相应的治疗措施，不可自行盲目用药。