糖尿病的饮食调整对于控制血糖至关重要。通常有低糖、高纤维、适量蛋白质等原则。
1. 控制碳水化合物摄入：糖尿病患者应减少精制糖和高糖食物的摄入，如甜点、含糖饮料等，以避免血糖急剧升高。
2. 增加膳食纤维：富含纤维的食物如全谷物、豆类和蔬菜，有助于减缓食物中糖分的吸收，从而平稳血糖水平。
3. 平衡蛋白质摄入：适量的优质蛋白质，如鱼、瘦肉和豆制品，有助于维持血糖稳定，同时避免过量摄入导致的肾脏负担。
对于糖尿病患者来说，日常饮食应注重均衡营养，避免高糖高脂食物，同时配合适量的运动和定期监测血糖。若血糖控制不佳，应及时就医调整治疗方案。