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手臂肌肉酸痛怎么回事怎么办

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

手臂肌肉酸痛可能是过度使用、肌肉拉伤或局部血液循环不畅等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 过度使用:长时间重复同一动作或进行高强度运动后,手臂肌肉可能会出现酸痛。这种情况下,适当休息和轻度拉伸可以帮助缓解症状。必要时,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解疼痛,应在医生指导下用药。

2. 肌肉拉伤:手臂肌肉在突然用力或不当运动时可能会发生拉伤,导致疼痛和肿胀。轻度拉伤可以通过冷敷、抬高受伤部位和适当休息来缓解。对于疼痛较为明显的患者,可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解疼痛。

3. 局部血液循环不畅:手臂肌肉酸痛还可能与局部血液循环不畅有关,如长时间保持同一姿势导致肌肉缺血缺氧。这种情况下,可以通过改变姿势、进行轻度活动来改善血液循环。必要时,可在医生指导下使用改善血液循环的药物如丹参滴丸、血塞通片和复方丹参片等。

除以上原因外,手臂肌肉酸痛还可能与神经压迫、代谢异常等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合,避免长时间保持同一姿势。如症状持续不缓解,应及时就医,明确诊断后进行针对性治疗。

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