男性精子DNA碎片率很高可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境因素和遗传因素等。改善精子DNA碎片率的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：改善生活习惯是降低精子DNA碎片率的基础。建议戒烟戒酒，避免高温环境，如长时间泡热水澡或使用电脑放在腿上。同时，保持规律的作息，减少精神压力，增加适量的运动。
2. 物理治疗：对于部分精子DNA碎片率高的男性，可以考虑物理治疗，如电磁波治疗，以改善精子质量。但需在专业医生指导下进行。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用抗氧化剂如维生素C、维生素E和辅酶Q10等药物，以降低精子DNA碎片率。这些药物有助于减少氧化应激，保护精子细胞。
对于精子DNA碎片率高的男性，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，并在专业医生指导下进行相应的治疗。如情况未见改善，应及时就医，以便进行更深入的检查和治疗。