瘀青的快速消除方法一般需根据具体情况进行选择。瘀青通常是由于外力撞击导致血管破裂，血液渗入周围组织所致。
1. 生活调理：在瘀青初期，可以使用冰袋冷敷，以减少局部出血和肿胀。每次冷敷大约15至20分钟，间隔1至2小时重复一次，有助于减轻疼痛和肿胀。
2. 物理治疗：对于较严重的瘀青，可能需要进行物理治疗，如超声波治疗或电疗，以促进血液循环和加速瘀血吸收。这些治疗应在专业医生的指导下进行。
3. 药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解瘀青，例如非甾体抗炎药布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，这些药物有助于减轻炎症和疼痛。使用时应遵医嘱，避免过量或不当用药。
日常生活中，应避免剧烈运动和外力撞击，减少瘀青的发生。若瘀青面积大或伴有其他症状，应及时就医。