后背心疼可能是肌肉劳损、神经根受压或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作或运动过度，可能导致后背肌肉疲劳或损伤。治疗方法包括热敷、按摩和适当休息，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解疼痛。
2. 神经根受压：腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，引起后背疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，常用药物有甲钴胺、维生素B1和神经营养药。
3. 内脏器官疾病：肺部疾病如肺炎、胸膜炎或心脏疾病如心绞痛等，也可能引起后背放射性疼痛。治疗方法需要针对具体病因，如抗感染、抗炎或改善心脏供血等。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免久坐和重体力劳动，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查和治疗。