手脚冰凉可能是血液循环不畅、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅：在低温环境下，人体为了保持核心体温，会减少四肢的血液供应，导致手脚冰凉。可以通过增加运动、按摩等方式促进血液循环，改善症状。
2. 甲状腺功能减退：甲状腺激素对体温调节有重要作用，甲状腺功能减退会导致基础代谢率降低，出现手脚冰凉等症状。治疗时可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、甲状腺素等药物。
3. 贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，影响末梢血液循环，引起手脚冰凉。治疗贫血时可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12等药物。
除以上原因外，还可能与神经病变、糖尿病等因素有关。平时注意保暖，避免长时间暴露在低温环境中。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。