艾滋病通常通过性接触、血液传播和母婴传播途径传播。性接触是最常见的传播方式，包括不安全的性行为。血液传播可能发生在共用针具、输血或使用未经消毒的器械等情况下。母婴传播则是指感染艾滋病病毒的母亲在怀孕、分娩或哺乳期间可能将病毒传给婴儿。
艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物和乳汁中。因此，任何可能导致这些体液交换的行为都可能构成传播风险。除了上述三种主要途径，日常生活中的接触如握手、拥抱、共用餐具等并不会导致艾滋病病毒的传播。
针对艾滋病，日常生活中应避免不安全性行为，不共用针具，确保血液制品安全。若怀疑自己有感染风险，应及时就医检测，并在医生指导下进行必要的预防和治疗措施。