大便干燥可能是饮食不均衡、水分摄入不足、肠道功能异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不均衡长期食用高脂肪、低纤维的食物，可能导致大便干燥。增加膳食纤维摄入，如燕麦、蔬菜和水果，有助于改善便秘情况。
2. 水分摄入不足身体缺水时，肠道吸收水分增加，导致大便干燥。建议每天至少喝1500毫升水，保持充足的水分摄入。
3. 肠道功能异常如肠易激综合征等肠道疾病，可能导致肠道蠕动减慢，引起大便干燥。治疗时可使用乳果糖、聚乙二醇和硫酸镁等药物，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
除以上原因外，还可能与缺乏运动、精神压力等因素有关。建议增加适量运动，保持心情舒畅，并在医生指导下合理用药。