压力太大通常会导致身体和心理上的多种症状。这些症状可能包括疲劳、焦虑和睡眠障碍等。
1. 疲劳：压力过大时，人们往往会感到身体和精神上的疲惫，这种疲劳感可能会影响到日常活动和工作效率。
2. 焦虑：持续的压力可能导致焦虑感增加，表现为担忧、紧张和对日常事务的过度关注。
3. 睡眠障碍：压力影响神经系统，可能导致入睡困难、睡眠质量下降或早醒等睡眠问题。
面对压力，建议采取适当的放松措施，如进行适量的运动、保证充足的休息和寻求社交支持。如果压力症状严重影响到日常生活，应及时就医寻求专业的帮助和指导。