通常来说，洗鼻子是一种常见的清洁鼻腔的方法，可能对改善呼吸和减少鼻腔疾病有一定的好处。
洗鼻子可以有效地清除鼻腔内的分泌物、过敏原和污染物，减少对呼吸道的刺激，从而降低感染的风险。对于过敏性鼻炎患者，洗鼻子可以减轻症状，提高生活质量。此外，洗鼻子还有助于保持鼻腔湿润，预防鼻腔干燥引起的不适。然而，洗鼻子也可能存在一些潜在的坏处，如操作不当可能导致鼻腔黏膜受损，引起疼痛或出血。过度清洗还可能破坏鼻腔内的正常菌群平衡，影响鼻腔的自我清洁功能。
对于鼻腔疾病患者，在日常生活中应注意保持鼻腔卫生，避免接触过敏原和污染物。如果出现鼻腔不适，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。洗鼻子时，应在医生指导下进行，不可自行盲目操作。