肌筋膜炎通常可以自愈，但需要一定的时间和适当的自我管理。这种病症多由肌肉过度使用、不正确的姿势或外伤引起，表现为肌肉疼痛和僵硬。在大多数情况下，通过休息、热敷、轻度拉伸和按摩等非药物疗法，症状可以得到缓解。如果症状较为严重或持续时间较长，可能需要药物治疗来辅助恢复。
对于肌筋膜炎的治疗，医生可能会根据病情推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以减轻炎症和疼痛。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。同时，物理治疗和适当的锻炼也对恢复有帮助，可以增强肌肉力量和灵活性，预防病情复发。
对于肌筋膜炎患者来说，重要的是要有耐心，因为恢复可能需要一段时间。同时，避免过度使用受影响的肌肉群，并在医生指导下进行适当的治疗和康复锻炼。