盘状半月板损伤后，并不意味着终身不能运动。通常，经过适当的治疗和康复训练，患者可以逐渐恢复运动能力。
盘状半月板损伤的治疗方式多样，包括保守治疗和手术治疗。保守治疗中，可能包括物理治疗、药物治疗和关节注射等。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔可以减轻疼痛和炎症；关节注射可能使用透明质酸或类固醇以缓解症状。在医生指导下，这些药物有助于缓解症状并促进恢复。对于严重的损伤，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或部分切除，以恢复关节功能。
在损伤恢复后，患者应在医生的建议下逐步恢复运动，从低强度的活动开始，如游泳或骑自行车，避免高强度或高冲击的运动，以减少对关节的进一步损伤。定期进行康复训练和适当的运动可以帮助增强关节稳定性和肌肉力量，从而减少未来受伤的风险。