通常，月子期间可以适量吃水果，但需注意选择和食用方式。水果富含维生素和矿物质，有助于产妇恢复体力和改善营养状况。然而，由于产后身体较为虚弱，应避免食用寒凉性质的水果，以免影响消化系统和子宫恢复。
在月子期间，可以选择苹果、香蕉和橙子等性质温和的水果。苹果含有丰富的维生素和纤维素，有助于消化；香蕉则能补充钾元素，缓解产后便秘；橙子富含维生素C，增强免疫力。这些水果应在室温下食用，避免冷藏后直接食用，以免刺激肠胃。同时，应在医生指导下适量食用，以免过量摄入影响身体恢复。
月子期间食用水果时，应注意个人体质和消化情况，避免过量或食用不适宜的水果。如有疑问，应及时咨询医生，确保营养均衡且安全。