麦粒状疙瘩的去除方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。麦粒状疙瘩可能是毛囊炎、痤疮或皮肤感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，减少皮肤油脂分泌。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜，增强身体免疫力。
2. 物理治疗对于轻度的麦粒状疙瘩，可以尝试使用温和的去角质产品，促进皮肤新陈代谢。此外，适当的热敷有助于改善局部血液循环，缓解炎症。
3. 药物治疗对于炎症较重的麦粒状疙瘩，可以在医生指导下使用外用抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏等。对于痤疮引起的麦粒状疙瘩，可以使用维A酸类药物，如异维A酸凝胶、全反酸软膏等。对于皮肤感染引起的麦粒状疙瘩，可以使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬软膏等。
对于麦粒状疙瘩，建议保持良好的生活习惯，避免挤压疙瘩。如症状持续加重，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。