膝盖积液可能是由于关节滑膜炎、关节损伤或半月板损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 关节滑膜炎：关节滑膜炎是由于关节滑膜受到刺激或炎症反应，导致关节液分泌增加，从而引起膝盖积液。治疗方法包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等药物缓解炎症和疼痛，同时配合物理治疗如冷敷和关节功能锻炼。
2. 关节损伤：运动或意外导致的关节损伤，如韧带撕裂、骨折等，可能引起关节内出血和积液。治疗方法需要根据损伤程度采取保守治疗或手术治疗，如使用止痛药曲马多、依托考昔和帕瑞昔布等药物缓解疼痛，并进行关节固定和康复训练。
3. 半月板损伤：半月板是膝关节内的重要结构，半月板损伤可能导致关节不稳定和积液。治疗方法包括关节镜手术修复半月板，以及使用抗炎药如洛索洛芬、美洛昔康和塞来昔布等药物控制炎症反应。
除以上原因外，膝盖积液还可能与骨关节炎、痛风等因素有关。日常生活中应注意保护膝关节，避免剧烈运动和负重，如出现膝盖积液应及时就医，遵医嘱进行药物治疗和康复训练。