通常，总是小便可能是由于饮水过多、尿路感染或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 水分摄入过多：如果在短时间内摄入大量水分，可能会导致尿量增多。在这种情况下，减少饮水量或调整饮水时间可能有助于缓解症状。
2. 尿路感染：尿路感染是导致尿频的常见原因，可能由于细菌侵入尿道引起。治疗尿路感染时，医生可能会开具抗生素，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下用药。
3. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现多尿的症状。对于糖尿病患者，控制血糖是关键，可能需要使用胰岛素、二甲双胍和格列本脲等药物，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与前列腺问题、膀胱功能障碍等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免憋尿，并及时就医检查。