女性身体虚弱时，通常可以通过补充一些营养品和食物来快速恢复体力。这些补品包括蛋白质丰富的食物、含铁食物和富含维生素的食物等。
1. 蛋白质丰富的食物：蛋白质是身体修复和增强免疫力的重要营养素，可以通过食用肉类、鱼类、蛋类和豆制品来补充。
2. 含铁食物：铁是制造红细胞的重要元素，缺铁会导致贫血，影响身体机能。可以通过食用红肉、绿叶蔬菜和坚果等来补充铁质。
3. 富含维生素的食物：维生素对于维持身体的正常功能至关重要，尤其是维生素C和B族维生素。可以通过食用新鲜水果、蔬菜和全谷物来补充维生素。
对于身体虚弱的女性来说，日常应保持均衡饮食，适量运动，保证充足的休息。如果虚弱症状持续不改善，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。