通常，转氨酶水平的升高可能与多种因素有关，包括肝脏疾病、药物反应、酒精摄入等。要降低转氨酶水平，首先需要确定导致其升高的具体原因。
对于轻微的转氨酶升高，可能与饮食、生活习惯有关，如高脂肪饮食、缺乏运动等。调整饮食结构，增加蔬菜和水果摄入，减少油腻和高脂肪食物，同时增加适量的运动，有助于改善肝脏健康，从而降低转氨酶水平。对于因药物引起的转氨酶升高，应在医生指导下调整或停用相关药物。如果转氨酶升高与肝脏疾病相关，则需要及时就医，进行专业治疗。
对于转氨酶升高的情况，建议日常生活中保持健康的饮食习惯，避免过量饮酒，定期体检监测肝脏健康。在用药方面，应在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药，以免加重肝脏负担。如有任何不适，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。